domer
Jeżeli wcześniej, na dodatnim bilansie kcal jadłeś ok 3500kcal, to odejmij teraz ok 500kcal i dodaj np interwały. Następnie obserwuj obwody.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6381
Napisanych postów
79386
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775310
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
