Maniek19855
1. WIEK: 31
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 115
-udo: 70
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5 g na kg
-węglowodany: cc , w chwili obecnej 120 w dt i 50 w dnt
-tłuszcz: 1/1,5 g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + enan , susta + deka , prop + wino
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiący
11. POZIOM BF%: 10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 150
Witam jestem na cyklu 5 tyg w sumie na początku wystartowalem 3tyg na enanie nasz Polski prolungatum 200 ed3 i od 2tyg jestem na Cyprio ed3 200 i mam wrażenie,ze schodzi mi woda na enanie naciągnąłem troszkę wody a teraz czuję,że zeszała po ciuchach czuje,że luźniejsze to normalne??
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 115
-udo: 70
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5 g na kg
-węglowodany: cc , w chwili obecnej 120 w dt i 50 w dnt
-tłuszcz: 1/1,5 g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + enan , susta + deka , prop + wino
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiący
11. POZIOM BF%: 10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 150
Witam jestem na cyklu 5 tyg w sumie na początku wystartowalem 3tyg na enanie nasz Polski prolungatum 200 ed3 i od 2tyg jestem na Cyprio ed3 200 i mam wrażenie,ze schodzi mi woda na enanie naciągnąłem troszkę wody a teraz czuję,że zeszała po ciuchach czuje,że luźniejsze to normalne??
ooooo
Krzysztof Piekarz
BigMen
Tadeusz195
Tonny24
lodzianin1
