Dieta do oceny dla kobiety

Nie mniej jednak bez treningu to waga będzie wyznacznikiem także, a na pewno już jakąś motywacją


Zmieniony przez - lusiiik w dniu 2016-12-11 21:49:17

Jak to bez treningu waga? Nie ważne, czy z czy bez. Waga to tylko cyfry, które są zmienne w ciągu dnia. Dlatego sugerujemy się obwodami, bo one dają szerszy obraz sprawy.
1300 to dla Ciebie za mało, a uwierz, że drogi na skróty się nie opłacają

Okej, dorzucę troszkę węglowodanów do tych 1400kcal i tak potrzymam do końca grudnia a jutro postaram się wrzucić zdjecia ;)

1400kcal to tez mało. Tyle potrzebujesz,by leżeć i pachnieć...1600kcal to rozsądna ilość.