Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

Wiadomo, że jednego dnia jest tak, drugiego tak. Nie jada się w kółko tego samego Natomiast dostajesz rady, ludzie Cię naprowadzają, byś na przyszłość wiedział co z czym łączyć, co zamieniać. Co ujmować w diecie, a co całkowicie eliminować
Na pewno będzie lepiej, mozesz codziennie wrzucać zrzut, by dostać informację zwrotną, czy jest ok, czy nie

Co masz na myśli pod stwierdzeniem "większa ilość białka a mniejsza węglowodanów"? W stosunku do siebie? Przecież ustalasz te ok 2g/kg masy ciała białka. Jak będzie 2,2 to tragedii nie będzie. Mieści się to w zaleceniach.