2. WAGA: 117/ zaczynałem ok 140
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44-45
-klatka: 122
-udo: 75
-talia: 105
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pierwszy poważny cykl w życiu - obecnie
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: Rotacja
-tłuszcz: Rotacja
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie 1 prawdziwy cykl
8. TRENING: FBW 3x week
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 20-21
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Bardzo duża
13. STAN ZDROWIA: Problemy ze stawem kolanowym i biodrowym
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bardzo duża / wyłysiałem w wieku 19 lat
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad
Witam mam pytanie odnośnie mostku po zbiciu wagi do obecniej czyli od ok 140kg czuje już zmęczenie materiału.
Mostek będę robił na samym HCG i tu moje pytanie co z estrogenem na samym hcg ? Korygować poziom Symexem ?
Kolejne pytanie , podczas tych miesięcy leciał enan prop master tren npp ostaryna novo.
Jak wejść po mostku gdy receptorki się troszkę wyczyszczą ?
Myślałem enan 750 week Npp 450 week tak do marca a od marca zmienić NPP na Tren+Master po 450 - tak bedzie ok ?
Obecnie novo 20/100 leca 2 tabsy i tak zostanie po mostku chce podbic do 3 tabsów ?
Z góry dzięki za pomoc
Zmieniony przez - WID-1994 w dniu 2016-12-06 15:25:38
Zmieniony przez - WID-1994 w dniu 2016-12-06 15:26:50
Zmieniony przez - WID-1994 w dniu 2016-12-06 15:33:33