czy 13 latek powinieni stosować suplementy ( trenuje pływanie )

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14

witam, syn trenuje pływanie ma 13 lat , treningi są intensywne (codziennie dwa treningi po 2 h ) trener zaproponował aby dzieciaki brały odżywki przed w trakcie i po. Proszę o inf. bo mam obawy o zdrowie dziecka, nie wiem czy w tym wieku powinno się faszerować młody organizm takimi suplementami?
(Chodzi o odżywkę proteinową a po treningu regenerującą)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

odżywka regenerująca nic nam nie mówi jest wiele takich, nazwa produktu firma.
odzywka białkowa można powiedzieć że to taki kotlet, ale jak na ten wiek spokojnie idzie z odżywiania wszytskiego dostarczyć, trener uważa że brakuje mu białka w diecie to zamiast odżywki lepiej dodać porcje mięsa i na to samo wyjdzie.

przeczytaj ten post naszej koleżanki o odżywce białkowej
https://www.sfd.pl/Białko_serwatkowe_dla_nastolatka-t1134510.html#post7

najlepiej podać dokładnie nazwy produktów i firmę wtedy coś więcej mozna powiedzieć

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-03 11:54:32

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241

Dokładnie, najlepiej było by wypisać co trener proponuje dodać

Jak będą podane konkretne produkty to będzie można się odnieść precyzyjnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

sherlock holms

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14

PODAJĘ PROPOZYCJĘ SUPLEMENTACJI:
w trakcie treningu - VITARGO carboloader lub VITARGO
electrolyte
po treningu - regeneracja mięśniowa VITARGO gold lub VITARGO
protein
może też być odpowiedniki firmy OLIMP

Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDZI

Zmieniony przez - sherlock holms w dniu 2016-12-03 16:00:27

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Vitargo czy elektrolity spokojnie może przyjmować, można powiedzieć to taki napój typu powerade itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sherlock holms

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14

dziękuję za odpowiedź ;) pozdrawiam serdecznie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241

Dokładnie, cudów na kiju tutaj nie ma

Nic groźnego

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3057 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351428

anubis84
Vitargo czy elektrolity spokojnie może przyjmować, można powiedzieć to taki napój typu powerade itp.

akurat powerade czy inne dostępne w sklepach ciężko nazwać "elektrolitami", skład to ma bardzo kiepski.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gdzie można obejrzeć za darmo w internecie walkę ksw dzisiiaj?

Następny temat

kolega z silowni

Polecane artykuły

czy 13 latek powinieni stosować suplementy ( trenuje pływanie )

Szybkie pytania bez logowania

Gdzie można obejrzeć za darmo w internecie walkę ksw dzisiiaj?

kolega z silowni

Jak witamina D wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE