Ocena Nosa

Witam,mam na imię Michał trenuję amatorsko na siłowni ok 4 lata trzymam dietę optymalną można powiedzieć dbam o siebie bardzo robię badania krew mocz kał itp eeg laryngolog suple białko i Bcaa nie palę nic a alkochol okazjonalnie ciśnienie mam w normie bicie serca też ale od kąd trenuje mam uczucie zadyszki czy trening czy to normalne dużo kultórystów tak ma

bycie zdrowym nie oznacza bycie wytrenowanym:) stad problem moze dotyczyc braku wydolnosci

czyli cardio

niekoniecznie:) interwaly są równie dobre lub nawet lepsze w wielu przypadkach

dzięki

Trzeba byłoby ustalić co jest przyczyną zadyszki jeśli to kwestia wydolności to bez obaw dość szybko się poprawi.

BPL-G wiem, że to nic groźnego mam to od treningu waga nie przekracza 100 kg nie mam tego w ciągu dnia.

kwestia wytrenowania, potrzeba czasu

Czy to normalne i czy wszyscy tak mają, czy tylko ja, że jak jest wiosna jestem zima źle się czuję jestem śpiący poza tym wszystko ok.

Jak kwestia samej wydolności to z czasem się zmieni, co do spadku nastroju jesienią porą dość powszechna sprawa i występuje u wielu osób.