Kawowa owsianka by Spennende

Kawowa owsianka by Spennende



Owsianka w sam raz na poranne pobudzenie






Składniki:

- 80 g płatków owsianych
- filiżanka mocnej kawy espresso
- woda ( w zależności jaką kto lubi konsystencję)
- 30 g WPC - smak kawa latte
- 1 łyżeczka kakao


Przygotowanie:

1.Płatki gotujemy z dodatkiem espresso , pod koniec dodajemy odżywkę białkową oraz kakao , energicznie mieszając .
2. Podajemy z bananem i polewą czekoladową ( fajnie pasują prażone orzechy laskowe )

Banana kroi się w bardzo cieniutkie plasterki, rozsuwa się i zawija



Wartości:

525,0 kcal
B: 37,3 g
W: 75,8 g
T: 8,1 g

bardzo ciekawa opcja