Odstający brzuch oraz dziwna klatka.

Cześć, mam 17 lat, chodzę trochę na siłownie żeby zmienić swój wygląd, a z wyglądam nie najlepiej. Irytuję mnie odstający brzuch w dolnej części oraz klatka piersiowa. Niby ćwiczę i powinna odstawać bo mięśnie rosną, ale wygląda całkiem dziwnie i obawiam się, że mam lipomastie lub ginekomastie. Co radzicie bym zrobił? Ktoś na innym forum na brzuch radził przeczyszczenie jelit tylko nwm na jakiej zasadzie. Kupić coś na przeczyszczenie i porządnie się wysrać? :v Co do klatki to taką mam już dawno, szczególnie w gimnazjum zauważyłem, że mam takie cycki trochę, ale wtedy byłem troszkę grubszy, jednak zawsze miałem taki brzuch. No nie powiem dokładnie, że taki sam, ale w każdym razie nigdy nie miałem idealnego płaskiego brzucha, ten tłuszcz był. Nie jem fastfoodów, raczej tak zdrowo jem. Słodyczy unikam, coli nie pije tylko wodę lub soki 100%. Aktualnie chcę przybrać na masie, więc staram się jeść więcej, ale w każdym razie sądzę, że to nie jest sam tłuszcz na brzuchu. Tak jakby od wewnątrz by mi coś wyj**ało, tak to wygląda według mnie. Radzicie jakieś domowe sposoby na ten brzuch? Może zrobić jakieś badania? Również jeśli chodzi o klatkę?

Jeśli jest wada postawy a w tym przypadku wygląda dość ewidentnie to zmiana odżywiania może jedynie lekko to poprawić , narządy są wypchnięte do przodu i zwyczajnie nie ma innej możliwości przy tym, wiem że wygodniej jest spróbować zmienić dietę niż się brać za diagnozę i terapię ale jednak będzie to nieuniknione.

co do brzucha to nie widać twej postawy, kregosłup zasłaniają ręce możliwe ze masz pogłębioną lordozę i automatycznie wnętrzności masz wyrzucone w przód. Jak byłeś otyły mozłiwe że pozostałosci na klatce tłuszczu pozostały.

Takie zdjęcia nie służą do diagnozy ale ewidentnie widać na nich pogłębioną lordozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa stąd tez efekt wypchnięcia brzucha. Wskazana wizyta u specjalisty i praca nad poprawą postawy (fizjoterapeuta, ćw. rozciągające itp.)

anubis84

co do brzucha to nie widać twej postawy, kregosłup zasłaniają ręce możliwe ze masz pogłębioną lordozę i automatycznie wnętrzności masz wyrzucone w przód. Jak byłeś otyły mozłiwe że pozostałosci na klatce tłuszczu pozostały.

Co do rąk to lecą mi je do przodu, ale żeby pokazać brzuch to je wyprostowałem to też dziwnie wygląda jak mam tak do przodu ręce wywalone. Zazwyczaj tak ręce miałem po intensywnym treningu bicepsa. Postaram sie wykonać jutro zdjęcie. Co do lardozy to trochę o tym czytałem i udam się do lekarza tak czy siak ale może ktoś inny ma jakąś teorie na temat brzucha jak i klatki. Dzięki za odpowiedź.

BPL-G

Takie zdjęcia nie służą do diagnozy ale ewidentnie widać na nich pogłębioną lordozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa stąd tez efekt wypchnięcia brzucha. Wskazana wizyta u specjalisty i praca nad poprawą postawy (fizjoterapeuta, ćw. rozciągające itp.)

Tak jak myślałem - lardoza :/ Do fizjoterapeuty można bezpośrednio się udać czy konieczne skierowanie od rodzinnego? Dzięki za pomoc :)

inne teorie co do brzucha, dużo przebywania w pozycji siedzącej, przepona uciska na wnętrzności i też je wyrzuca do przodu, słaba ściana brzucha, co do klatki jeszcze by trzeba potrenować trochę by zobaczyć rzeczywiście jak sie rozwija.

MaxOS10

Do fizjoterapeuty można bezpośrednio się udać czy konieczne skierowanie od rodzinnego?

Jak chcesz korzystać z publicznej służby zdrowia to potrzebne będzie skierowanie , rodziny prawdopodobnie skieruje jeszcze do ortopedy, w przypadku gdy prywatnie nie ma takiej potrzeby.

anubis84

inne teorie co do brzucha, dużo przebywania w pozycji siedzącej, przepona uciska na wnętrzności i też je wyrzuca do przodu, słaba ściana brzucha, co do klatki jeszcze by trzeba potrenować trochę by zobaczyć rzeczywiście jak sie rozwija.

Co mam więc robić?

Suty coś dziwnie duże i ta tkanka tłuszczowa dookoła nich, trzeba by to zbadać u lekarza. Brzuch mogło ci też wywalić od złej flory barkeryjnej, za dużo błonnika i ogólnie coś z dietą, jak wygląda dieta?

Sam brzuch jako brzuch moim zdaniem nie jest jakoś szczególnie wywalony, ale można wg. mnie pomyśleć o wzmacnianiu m. poprzecznego brzucha - ćwiczenia Vacuum? Zaszkodzić nie mogą, a może pomogą - zresztą chyba nawet wskazane przy lordozie lędźwiowej :)

Mateusz4949

Suty coś dziwnie duże i ta tkanka tłuszczowa dookoła nich, trzeba by to zbadać u lekarza. Brzuch mogło ci też wywalić od złej flory barkeryjnej, za dużo błonnika i ogólnie coś z dietą, jak wygląda dieta?

Udam się do lekarza z kręgosłupem i sutkami. Zobaczymy. Nie mam ściślej diety. Uzupełniam makro. Często jem co zrobione w domu chociaż staram się unikać potraw smażonych. Dużo ryżu (teraz tylkl brązowy) kurczak, schab, ziemniaki. Nwm co mam jeszcze napisać co do diety. Dzięki za odpowiedź:)