prosze o ocene

Zrezygnował bym z citratu na rzecz czegokolwiek
chociazby wiecej białka i/lub dokup carbo

a jaka kreatyna mono jest lepsza niz ta z olimpu?

a Whey Top Mass 1000 g folia (ACTIVITA) jest dobre?

Wszytkie sa dobre ze znaczkiem CREAPURE

ponawiam moją prosbe o ułozenie takiego zestawu supli z firm dostepnych w sklepie sfd (moze quarcik bys sie podjał

zestaw zeby zawierał:

kreatynke
bcaa
glutamine -peptyd
tauryne
duzo białka
duzo gainera

myslałem nad zma ale nie wiem czy jest sens

kreatynke - obojeteni - ze znaczkiem CREAPURE - wszytkie dobre
bcaa - olimpu
glutamine -peptyd - zamiast tego kup wiecej białka - SP80 olimp, extensor
tauryne - obojetnie
duzo białka - patrz/wyzej
duzo gainera - ultimate

myslałem nad zma ale nie wiem czy jest sens - lepiej jakies pozadne witaminy



Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 13:01:15

quart chyba wstąpie do fan klubu LOL
a co do tej glutaminy to jaka by była dobra jezeli bym sie decyował?

co do zma to moze jednak? bo witaminki i tak będą

i jeszcze raz dzieki!
dam sogi jak bede miał abona (czyli niedługo)

Zmieniony przez - bunchet w dniu 2004-03-27 16:03:23

1 Creapure (HITEC)
82,00 82,00
1 Massive Whey Gainer (ULTIMATE NUTRITION)
181,42 0,00
1 Taurine (OLIMP)
16,00 16,00
1 Pure Whey 80 (OLIMP)
154,00 154,00
1 BCAA (OLIMP)
62,98 62,98
1 L-Glutamina Micro 400 g (HITEC)
109,00 109,00



takie zamówienie na sfd!
moze być??

Glutamine i BCAA odpuść bo efekty niewspółmierne do ceny.. zamiast tego kup sobie ZMA, omega3 a za reszte kasy WPC.

zma w moim wieku bedzie dobre??