San Marino Pro 2016 i Amateur Olympia San Marino 2016 (2-4.12.2016)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Jeszcze kilka ujeć przy tych ćwiczeniach końcowych na mięśnie piersiowe.

Było dobrze !

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Trochę wrażeń Kamila po zawodach Evls Prague Amateur w których brał udział na początku miesiąca.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Pierwsze ćwiczenie na mieśnie klatki piersiowej.

Bardzo dobry rozwój górnej części mięśnia piersiowego to podstawa potężnej klatki i idealnego kształtu tej partii ciała.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Kolejne ćwiczenia-juz na Hammerach

Teraz wiadomo na co tak sie ucieszył Emil :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Ćwiczenie trzecie też na maszynie Hammer-bardzo dobrze tam się klatka pakuje-sprawdzałem i sam tam trenowałem :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5405 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388383

dajcie w koncu jakis prosow bo chyba od 3 stron widze wyciskania 2 ziomkow na hammerach

i az cofnalem do 1 strony zeby zobaczyc czy to nie temat emila i tego drugiego goscia

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-10-25 20:30:58

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Kolejne dwa ćwiczenia na mieśnie piersiowe-robione w supersecie.

I to było wszystko,co aktualnie Emil robi na ta partię mieśni ,na 6 tygodni przed sprawdzianem w San Marino.
Potem jeszcze był trening tricepsów-zdjęcia i filmy - jutro.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

W San Marino startują także amatorzy a do tego nasi forumowicze .

Ale spokojnie - prosi wkrótce także będą-trwają rozmowy z Markiem Olejniczakiem,który tak także wystartuje-będzie relacja z treningu .

Startują także Polacy w meskiej sylwetce i w bikini-chyba też się uda ściągnąć ich na ten trening z Markiem.

Resztę prosów,info o ich udziale w San Marino Pro śmiało wrzucajcie-jak traficie na takie informacje.

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-25 20:38:55

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Petar Klancir także startuje w San Marino-do tego ma tego samego trenera co Marek Olejniczak.

Dziś puścił live film ze swojego treningu pleców.

Wiosło sztanga robił 170 kg :)

https://www.facebook.com/259956907458882/videos/1066073656847199/