Problemy podczas ćwiczeń

Witam ,
ćwiczę od około 1,5 roku
mam 183cm wzrostu i waże 81kg
od nie dawna zauważyłem że podczas wykonywania ćwiczeń zaczynam się cały trząść.
Pulsują mi strasznie ręce i drgają nogi ze az nie moge nic wykonac.
Pomyslalem ze to przetrenowanie i zrobilem sobie 10 dniową przerwę od treningów.
Gdy nie dawno wrocilem na siłownie ,to nawet przy 30% moich możliwosci znowu czuję silne drgania calego ciała.
Czas od czasu zaczyna mnie kłóć w okolicach klatki , boje sie ze to cos powaznego. Bylem u lekarza i z sercem wszystko okej.
Jakie mogą byc powody?

To też się nie poprawi z dnia na dzień, suplementacja pewnie jakiś czas musi potrwać zanim przyniesie efekty. Więc cierpliwości

Trudno ocenić co może być powodem. Takie objawy występują najczęściej u początkujących przy czym po okresowym wzmocnieniu mięśni objawy takie ustępują. A dieta jest trzymana?

Tak , od 7 miesiecy cwicze z dietą i suplementami. Czytalem cos o przetrenowaniu ukladu nerwowego ze sa podobne objawy ,ale lekarzem nie jestem. Martwi mnie to ze nawet przy jednej pompce barki mi drgaja jak szalone przy czym kiedys spokojnie zrobilem 60 pompek bez odczucia dyskomfortu

Dziwne odczucia. Jeśli pojawiło się przetrenowanie układu nerwowego to 10 dni off na pewno będą za mało.

Martwia mnie tez bóle w okolicach serca ktora wystepuja jak sie szybko schyle albo zepne brzuch w treningu brzucha. Badania pokazuja ze z sercem wszystko gra i nie rozumiem przyczyn. Czesto po tych bolach robie sie caly czerwony i spocony , a miewam je z 4-5 razy dziennie i trwaja z 20-30 sekund + dochodza te drgawki i az sie zyc nie chce

A u jakiego lekarza byłeś i jakie badania przeszedłeś ?

Chyba nie myślisz, że przez internet wystawimy Ci diagnozę ?

Jakieś stymulanty bierzesz? Pijesz kawę ?

Nie pije wogóle kawy ani nie pije energetycznych napoji. Jem zdrowo , trzymam diete , od 7 miesiecy biore monohydrant kreatyny. Co 1.5 miesiaca brania , robie tydzien przerwy. Dodatkowo pije mutant mass 1 porcja dziennie miedzy posilkami. Nie licze na diagnoze ale wskazowki co moze to powodowac , moze ktos mial podobnie.

Swego czasu miałem bóle w klatce piersiowej po treningu i mocne skurcze mięśni. Poszedłem wiec na gruntowne badania i okazało się, że to niedobór magnezu.

Ty zrób podobnie.....idź na gruntowne badania.

Jakie badania miales robione? Na serce ofc

Faktycznie takie bóle mogą być niepokojące ale nie ma co ryzykować trzeba się porządnie przebadać

Skontaktowałem się z innym lekarzem i podejrzewa niedobór witaminy b1 co moglo troche oslabic i doprowadzic do zapalenia ukladu nerwowego, nie duzo mi to mowi czy moze ktos cos mial z tym związane? Powiedział ze nie grozne ale musze przed powrotem do cwiczen uzupelnic witaminy o b1 , tabletki czy cos?