Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ja jem np kasze jaglaną z rana. wiele osób wcina owsiane na śniadanie, wypośrodkuj sobie stosunek owoców do kaszy, poza tym owoców by trochę trzeba zjesc by dostarczyć tyle węgli ile np zawiera kasza czy płatki owsiane, np brzoskwinka zawiera ok 8-10g wegli czyli aby dostarczyć tyle ile zawiera 100g ryżu trzeba by zjeść ich kilogram a to już koszt ok 5 zł jak dobrze ceny pamiętam.
...
Napisał(a)
Jak lubisz to tak, jest wiele źródeł węgli jak wyżej już podawaliśmy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przetestuj, jak nie będzie wzdęć i uczucia zalegania w żołądku to nutę ma problemu
U mnie owsiane się nie sprawdziły, ale innym pasują Więc jest to kwestia osobnicza...
U mnie owsiane się nie sprawdziły, ale innym pasują Więc jest to kwestia osobnicza...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
do 50g owsianych u mnie nie ma problemu, ale jak kiedys dawałem po 100g to kiepsko w pracy się czułem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły