skute_r
Witam na początku oczywiście ankieta:
1. WIEK: 26
2. WAGA: 96 kg
3. WZROST: 202 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku ogólnie w życiu a teraz 2 lata non stop
6. DIETA: póki co na podtrzymanie masy
-białko: 216
-węglowodany: 389
-tłuszcz: 115
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Dawno 2 razy metką solo plus to co niżej
8. TRENING: 3xtyg silowy
9. CEL CYKLU: masa+ubicie mięśni
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
1-16 enan 500mg e5d
1-6 meta 40 mg ed
16-26 prop 150 eod
18-28 wino 40 ed
2 miesiące temu zakończony odblok
11. POZIOM BF%: około 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedynie trądzik na plecach po saa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 4
-martwy ciąg: 120x12
-przysiad: 100x12
Chce od około 15 października wjechać na suste(500 e6d lub e7d) z deca(250 e5d) plus na koniec wino lub ture (co lepsze na ubicie) lub ewentualnie czy coś dodać jeszcze do cyklu aby poprawić ubicie mięśni.
Polecę na środkach primus ray lab.
Do zabijania prolki bd miał cabaster a do zbicia estro aromek lub tamoxifen.
Dodam że miałem wybity 5 razy lewy bark więc wolałbym bym zamienić na coś innego te wino.
Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam ;)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 96 kg
3. WZROST: 202 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku ogólnie w życiu a teraz 2 lata non stop
6. DIETA: póki co na podtrzymanie masy
-białko: 216
-węglowodany: 389
-tłuszcz: 115
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Dawno 2 razy metką solo plus to co niżej
8. TRENING: 3xtyg silowy
9. CEL CYKLU: masa+ubicie mięśni
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
1-16 enan 500mg e5d
1-6 meta 40 mg ed
16-26 prop 150 eod
18-28 wino 40 ed
2 miesiące temu zakończony odblok
11. POZIOM BF%: około 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedynie trądzik na plecach po saa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 4
-martwy ciąg: 120x12
-przysiad: 100x12
Chce od około 15 października wjechać na suste(500 e6d lub e7d) z deca(250 e5d) plus na koniec wino lub ture (co lepsze na ubicie) lub ewentualnie czy coś dodać jeszcze do cyklu aby poprawić ubicie mięśni.
Polecę na środkach primus ray lab.
Do zabijania prolki bd miał cabaster a do zbicia estro aromek lub tamoxifen.
Dodam że miałem wybity 5 razy lewy bark więc wolałbym bym zamienić na coś innego te wino.
Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam ;)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
wnc1964
olekfit
