Skoczył mi do nóg !!!!

moj trenerek gadal ze jak koles na tobie siedzi mozna sprobowac zrzucic go energcznym wyrzutem bioder zl;apac za bety i zciagnac z siebie.
ale mowil ze nie wie czy to dziala
jak cwixczylismy na treningu nie jest tak zle:)

To jak to mowil jak nie wie czy dziala. ?-)
Poza tym o : dziala