czemu tak pisze na kreatynie z treca?????

cze!!chodzi mi o to ze jakos dziwnie pisze jak ja mam jabrac.to tak:kreatyna mikrorozdrobniona+tauryna 250g.i pisze tak:
preparat nalezy stosowac 2x dziennie po jednej porcji (6,5g)
w dni treningowe pierwsza porcje przed a drugo po i tyle.nie ma zednej fazy nasycenia i takie tam.co jest??jak ja mam ja brac bo pierwszy raz sie z takim czyms spotkalem.mam 20lat,170cm,65kg.napiszcie jak to mam brac.skalad:
wartosc odrzywcza w 1 porcji
bialko-1,5g
skald preparatu
kreatyna-5g
tauryna-1,5g
wartosc energetyczna
26k/6kcal
dzieki!!!!!

Jedyna kreatyna na której dobrze pisze

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-22 22:18:47

Masz na myśli oczywiście to ze nie piszą tam o fazie nasycenia ???

Tak
jezli do mnie jest to pytanie

tak!!czy to nie zamlo bede mial brac??

NIE

KREATYNA :
DNI TRENINGOWE
- 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza)
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek

DNI NIE-TRENINGOWE
- 5g rano na czczo - glukozy nie musisz, po 20-30 min. normlany posiłek
lub 5gr na noc-bez glukozy