Konkurs wrzesień - One-handed Overhead Press

Wyciskania żołnierskiego się boicie, a podejmujecie się czegoś takiego ? Powodzenia.

LiptonS

Wyciskania żołnierskiego się boicie, a podejmujecie się czegoś takiego ? Powodzenia.

Przepraszam czego takiego się podejmujemy i kto powiedział że boimy się MP?

Świadczy o tym zerowe zainteresowanie w temacie.

_Szajba_

...Tak czy siak wchodzę...

KEBUL74

jestem

Kolega ma problemy z liczeniem czy tylko dzienniki po łebkach przegląda? Ja tu widzę trzy osoby bankowo, Fanslaska chyba też da się namówić więc będzie czterech a Ty piszesz o zerowym zainteresowaniu. Masz do wyboru trzy ćwiczenia którymi umieszcza się ciężar nad głową jedną ręką. Wybierasz które Ci pasuje i robisz, albo nie i nie marudzisz. Tu nie chodzi o wyciskanie żołnierskie tylko o umieszczenie ciężaru nad głową jedną ręką. Wyciskanie żołnierskie Ty zaproponowałeś w tym temacie a z tego co widzę tam zainteresowanie jest faktycznie zerowe, bo nawet nikt nie odpisał. Jak Ci moja propozycja pasuje to po 15-stym możesz wrzucać jedną spośród trzech opisanych technik. Jeśli nie, no to propozycji jest jeszcze całe mnóstwo.

Fansa nie trzeba namawiac, bedzie. Do konkursu w MP tez stanie, jak autor pokaze co potrafi filmem a nie klawiatura.

fanslaska

Fansa nie trzeba namawiac, bedzie. Do konkursu w MP tez stanie, jak autor pokaze co potrafi filmem a nie klawiatura.

Każdy ma czas do 15-tego. Potem zainteresowani będą wrzucać. Fan, dzięki za obecność, ja chyba w Twoim podciąganiu siłowym wezmę udział

Zanim coś napiszesz, naucz się czytać ze zrozumieniem, wtedy nie będzie trzeba czytać takiego bełkotu. Czekam na film z twojej próby, powodzenia.


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-09-08 16:45:45

Ciebie za to tylko mamy okazję czytać, ale po 15-stym będziesz miał okazję coś pokazać. Zresztą Twoje propozycje też są więc do 15-tego dobrze by było coś nagrać i wrzucić.

Dość przepychanek. Rękawice zostały rzucone, przez wielu i na różnych frontach. Czas goni, więc bierzmy się do roboty

Zrobilem próbe, tu mozna solidnego ciezaru uzyc. Narazie ni zdradzam, ale chyba sprobuje jeszcze raz poprawic. Fajny pomysl na konkrs!

tibes

Zrobilem próbe, tu mozna solidnego ciezaru uzyc. Narazie ni zdradzam, ale chyba sprobuje jeszcze raz poprawic. Fajny pomysl na konkrs!

Cieszę się że się podoba. Może kogoś do tego archaicznego i zarazem genialnego ćwiczenia przekonam. Jutro zrobię kilka prób i do 15-go wrzucę to co mi na chwilę obeną da się wycisnąć