...
Napisał(a)
witam.waze 56 kg i przy wzroscie 164 niestetynazbieralo mi sie troche tluszczyku w okolicach ud,posladkow i brzucha, no i ten cellulit:(. zamierzam cos z tym zrobic-moj plan-silownia,bieganie,basen,dieta.nie chce wygladac "zawodowo" a jedynie zrzycic tluszczyk, jezeli mozna kilka porad z tym zwiaznych. przeczytalam na forum,ze podczas spalania tluszczu maleja piersi-moje sa i tak male:( czy sa jakies sposoby na spalenie tkanki tl a jednoczesnie zachowanie rozmiarow piersi? jezeli tak to prosze o wypowiedz. chcialabym tak do wakacji zrzucic jakies 4-5 kg czy jest to mozliwe? z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jestem znawcą w kobiecym fitnesie, ale wydaje mi się, że piersi jak już to sobie ujędrnisz, a nie spalisz, się znaczy spalisz, ale tylko sbędny tłuszcz z nich
Ps: Nie jestem tego pewien, a więc poczekaj na 2 opinię
Ps: Nie jestem tego pewien, a więc poczekaj na 2 opinię
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
Piersi to przede wszystkim tkanka tłuszczowa a wiec jesli cudniesz chudna piersi niestety,ale pamietaj ze cwiczenia ujędrniaja biust wiec,jesli przylozysz sie do ćwiczen na klatke piersiowa ,mięsnie wzmocnia sie a piersi "uniosa" sie do góry.Co do treningu to poczekaj az odezwie sie ktos bardziej kompetentny.Pozatym taka mała rada-dbac o sylwetke powinno sie cały czas,i nie sugeruje wcale ze jestes osoba leniwa i niezadbana,chodzi o to ze szybkie chudniecie powoduje pojawienie sie rozstepów.Ps.Czy nie przyjmujesz moze tabletek antykoncepcyjnych,tak pytam.
...
Napisał(a)
jenna biore pigulki od 3 lat i na poczatku brania pugulek piersi mi sie powiekszyly, a co do treningu, to moze masz jakies dobre rady-prosze..chce zaczac cwiczyc juz tak na stale-ale tylko po to zeby dobrze wygladac,a nie zawodowo..
...
Napisał(a)
a mialas wczesniej cellulit?znaczy przed rozpoczeciem stosowania pigulek?Bo ja tez biore i nigdy nie mialam a jak zaczelam brać pojawił sie,troche pokombinowalam z pigulkami,znaczy zmienilam pigulki i cellulit zniknął.Wiesz szczerze mówiac nie jestem w stanie ułozyc Ci treningu,poczekaj niech ktos inny sie wypowie.Pamietaj ze sam trening nie wystarcza,wazna jest takze zmiana "jadłospisu". A jak wiesz lub nie to ,systematyczny trening+wielkie wyrzeczenia zywieniowe sa celem dośc trudnym do osiagniecia.Ale skoro nie brak Ci zaangazowania w to co chcesz zrobic to cel osiagniesz.
...
Napisał(a)
coś o cwiczeniach klatki:
https://www.sfd.pl/temat104217/
oraz poradnik Michaila o odchudzaniu
https://www.sfd.pl/temat92199/
https://www.sfd.pl/temat104217/
oraz poradnik Michaila o odchudzaniu
https://www.sfd.pl/temat92199/
...
Napisał(a)
Na cellulit i w ogóle na tłuszcz 'estrogenowy' może pomóc dieta niskotłuszczowa:
https://www.sfd.pl/temat85666/
https://www.sfd.pl/temat85666/
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
Kilka kwestii (i pytań) dotyczących rzeźby mięśni
Następny temat
co wlasciwie jemy ?? emulgatory etc.
Polecane artykuły