tyrol1
jaki powinien być kąt ustawienia ławeczki przy wyciskanie na klatke na skosie do góry
Zmieniony przez - tyrol1 w dniu 2016-08-26 10:00:03
Zmieniony przez - tyrol1 w dniu 2016-08-26 10:00:03
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6583
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6513
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777689
Musisz wyczuć pod siebie ale najczęściej optymalnie jest ok 30 stopni. Wyżej już mocno atakuje barki więc nie ma co przesadzać.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
To zalezy jaki jest cel treningu. Kiedys WODYN rozgraniczyl chyba mniej wiecej tak:
Kulturysci do 45*
Zawodnicy Sportów Waliki od 45*
Kulturysci do 45*
Zawodnicy Sportów Waliki od 45*
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Tak naprawdę górę klatki można zrobić nawet na większych kątach, ale do tego potrzeba już solidnego doświadczenia i techniki.
Początkujący i średniozaawansowani 30-40 * i to jest uniwersalne.
Początkujący i średniozaawansowani 30-40 * i to jest uniwersalne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
