Omlet z kremem karmelowo-mleczno-kakaowym

Witam ;) Przedstawiam przepis na omlet jak w tytule :)

Składniki na omlet :
20 g odżywki białkowej w moim przypadku karmelowo-mleczna
40 g płatków jaglanych
5g kakao
cynamon
slodzik wedle uznania
3 białka jaj

Krem :

10 g odżywki białkowej takiej samej
5g kakao
Slodzik rozpuszczony

Wykonanie :

Białka jaj ubijamy na sztywno dodajemy resztę i na patelnie. A jeżeli chodzi o krem to dodajemy składniki i rozpuszczony slodzik w minimalnej ilości wody która połączy wszystkie składniki. Najlepiej krem zrobić najpierw i odstawić na czas zrobienia omleta do lodówki żeby zrobił się gesty :) Wiem ze może Ameryki nie odkryłem ale podzieliłem się tym co ja robie :) Pozdrawiam

BTW?

Zapomniałem powiedzieć ze dodaje także 5 g wiorków kokosa :) 363 kcal B-40 T-7 W-33

Nie jest to żadna nowość, połączenie znane chyba przez każdego

Ale łap soga