kamilbjj29
siemanko! ludzie potrzebuje pomocy zwichnalem bark na treningu bjjj ktos moze mial taka kontuzje z was ? chcialbym cos sie o tek kontuzji dowiedziec a najawzniejsze kiedy moglbym zaczac znowu trenowac ? dzieki pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
912
Okolo roku masz z głowy
Zrób rtg usg,lekarz fizjoterapeuta i rehabilitacja
Zrób rtg usg,lekarz fizjoterapeuta i rehabilitacja
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Zakładajc że pierwszy etap ma za soba skoro pisze na forum już z postawioną diagnozą choć wówczas równiez powinnien być poinformowany co dalej robić. Generalnie wizyta u fizjoterapeuty i praca nad zakresem ruchomości, siły mięśniowej i stabilności barku oraz trzeba liczyć się z tym że troche to potrwa.
...
Napisał(a)
BombelWks
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1503
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42355
BPL-GZakładajc że pierwszy etap ma za soba skoro pisze na forum już z postawioną diagnozą choć wówczas równiez powinnien być poinformowany co dalej robić. Generalnie wizyta u fizjoterapeuty i praca nad zakresem ruchomości, siły mięśniowej i stabilności barku oraz trzeba liczyć się z tym że troche to potrwa.
sory, ze nie zalozylem tematu ale szybkie pytanie troche powiazane z tym temaet po zwichnieciu barku 2 miesiace po bark nie boli wszystko jest dobrze jakie cwiczenia mozna wykonywac na silowni a jakich nie mozna moja lekarka caly czas mi tylko mowi, ze po takiej kontuzji nie powinna sie cwiczyc
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ćwiczyć to nawet trzeba niekoniecznie mam na mysli cwiczenia stricte na siłownii ale te też nie są wykluczone natomiast to kiedy i jakie zalezy od stanu barku, głowną kwestią jest stabilność stawu bo sam ból lub jego brak nie jest jedynym kryterium.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1503
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42355
BPL-GĆwiczyć to nawet trzeba niekoniecznie mam na mysli cwiczenia stricte na siłownii ale te też nie są wykluczone natomiast to kiedy i jakie zalezy od stanu barku, głowną kwestią jest stabilność stawu bo sam ból lub jego brak nie jest jedynym kryterium.
rozumiem, dlatego nie mam kogo spytac jakie cwiczenia na silowni moge robic a jakie bardzo obciazaja ten bark
Poprzedni temat
Co warto wiedzieć o malinach?
Następny temat
rehabilitacja nogi po zwichnieciu rzepki
