Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam:
ławka z regulowanym skosem od poziomu do pionu ze stojakami
sztanga prosta(10kg) , łamana(10kg) sztangielki i obciżenie wystarczające jak dla mnie
drążek do podciągania (szerokość 120 cm)
przy tej ławce jest takie coś na uda (wiesz o co chodzi)
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
co za ludzie.
kupiliby wszystko z Mango.
gdyby ci ktoś powiedział, że do chodzenia po asfalcie muszisz mieć nowy odkurzacz piorący dywany to bys go kupił?
Do brzucha wystarczą ci:
- drązek (chwytasz sie łapami i wznosisz wyprostowane nogi)
- podłoga (kladziesz sie i robisz spięcia lub zwykłe brzuszki ze sztangielką)
- łóżko (kładziesz sie tak by tyłek był na krawędzi i unosisz do góry wyprostowane nogi) - to samo co na drążku
- skręty tułowia z gryfem na karku
- skłony boczne ze sztangielką w dłoni
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
Sluchaj...wszystko zalezy od kasy. Tzn. jesli Cie stac na to- nie ma problemu. Ale ja na Twoim miejscu kupilbym sobie dodatkowe gryfiki do sztangielek, zeby miec skrecone dwie pary i szybko zmieniac ciezar...czy cos innego a bardziej potrzebnego.
Ale jak mowie jesli Cie stac na wszystko- no problem. Moj kumpel, jeszcze z liceum, mial wlasna silownie (ale mial tez basen kryty, saune i ponad 20 pokoi). Wszystko na wlasna miare...
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
ta, ludzie portfele.
ale niestety większość pakierków sie kręci po publicznych maszynowniach. Co nie Gall?
Co do autora: rób jak ci napisałem, nie ma sensu wydawac kasy na ławkę skosną do dołu gdyż brzuch mozna robic za darmo tak jak ci napisałem. wszyscy tak robią.