...
Napisał(a)
Tak, ten jest najlepszy. Odnosi się do dawek, zejścia z T3, katabolizmu, ilości makro - czyli jest tu mowa o wszystkim o co się ludzię zazwyczaj pytają.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wrzucić ankietę działu zgodnie z regulaminem forum
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 34
2. WAGA: 87
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 107
-udo: 62
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 250g
-węglowodany: 300g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg
8. TRENING: Kalistenika + Interwaly
9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 125
2. WAGA: 87
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 107
-udo: 62
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 250g
-węglowodany: 300g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg
8. TRENING: Kalistenika + Interwaly
9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 125
...
Napisał(a)
sam widzisz że tarczyca gitarka , smiało odpalaj
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Pierwsze możesz zrobić już po 2 dniach a potem co ok tydzień.
1
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
po 2 tyg tsh powinno być nisko a ft3 wysoko
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
T3 rano naczczo, 40min przed posilkiem ? Zaczne 3dni po 12,5 i pozniej zwiekszam.
Polecane artykuły