Thaisman
Proszę o pomoc w tej diecie myślę że jest okej z względu na szybkie przygotowanie i wysokokaloryczność, wiem o tym że jako ektomorfik muszę jeść bardzo dużo węglowodanów jakies 55% wegli 35% białka i tłuszcze ale już nie miałem pomysłow
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
34
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
jak kolega wyzej zrób zrzut wtedy jest czytelnie, jest wszytsko ładnie podliczone w podsumowaniu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
34
jak mam zrobic ten zrzut :) ?
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wejz w ten link https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html i postępuj według instrukcji
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Popsuta redukcja, zostalo jeszcze 6-8kg, jak to rozegrac?
Następny temat
Dieta do oceny. Poprawy
