Pomocy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33087 Napisanych postów 23176 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278077

kamilplnk
wolowina,wolowina...zbankrutowac mozna...ok tylko jaka gramatura bo to wazne czy miales jesc 50gr kaszy czy 150

Kto bogatemu zabroni hehehe, ja na cyckach i żołądkach jade :D

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Czasplas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42

3300-3500 dziennie dieta. Dodatkowo przegryzalem 2- 3 banany piłem 2 litry wody dziennie. Wiem droga dieta ale ta akurat miałem na wczoraj. Tak to codziennie inna jest. Dodatkowo proteiny carbo i witaminy.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33087 Napisanych postów 23176 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278077

A może w takim razie warto do lekarza i jakieś badania , moze tarczyca itp.

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Czasplas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42

Dość że wyszczuplila mi ta dieta portfel to przy okazji straciłem wiarę. Przed wykonaniem diety miałem zalecone badania przez dietetyka. Wszystko zrobiłem. Gwarancja mała być 100% po dwóch miesiącach ok 4 kg a jest wielki h..przepraszam ale już naprawdę straciłem wiarę i dlatego też chcę spróbować ostatni raz tylko że na suscie i mecie

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Czasplas
3300-3500 dziennie dieta. Dodatkowo przegryzalem 2- 3 banany piłem 2 litry wody dziennie. Wiem droga dieta ale ta akurat miałem na wczoraj. Tak to codziennie inna jest. Dodatkowo proteiny carbo i witaminy.

ciekawy jestem czy tam bylo 3500kcal...no skoro nie nabierales masy tzn ze bylo za malo kcal...ale badania mozesz zrobic,drogie nie sa

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Czasplas
Dość że wyszczuplila mi ta dieta portfel to przy okazji straciłem wiarę. Przed wykonaniem diety miałem zalecone badania przez dietetyka. Wszystko zrobiłem. Gwarancja mała być 100% po dwóch miesiącach ok 4 kg a jest wielki h..przepraszam ale już naprawdę straciłem wiarę i dlatego też chcę spróbować ostatni raz tylko że na suscie i mecie

zrozum ze jesli masz za malo kcal to nic Ci susta i meta nie dadza

...

Czasplas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42

3400-3600 dziennie. W każdy dzień mam inną nie zawsze wołowina. Już mam dość tego. Badania miałem robione przed dieta tak mi dietetyk kazał. Wszystko zrobiłem i miało być 100 % gwarancji a jest wielki h... Dlatego pytam czy susta plus meta jest dobra opcja bo już nie mam pomysłu

...