SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do życia - Chapter 275

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 67974

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 807 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23081
Na takiej diecie zawodowcy zwykle robia silo-maso-rzezbe

Mierz siły na zamiary

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
mam nadzieję że depresja mnie chociaż do zimy nie dopadnie,

ten patryk jakiś tam na youtube raz widziałem to jakiś pajac skończony,

ja nie ukrywam że biorę sterydy

masa? rzeźba? nie wiem co robię cel jest wycisnąć 200kg na klate a wbijam trena i bolda po to żeby trochę wizualnie się poprawić nie odmawiając sobie nic co lubię do jedzenia, a na konkretną redukcję przyjdzie czas jeszcze.

Trening barków:

Siedząc Maszyna Smitha 4 serie po 10-4 powt
Siedząc Hantle 4 serie po 10-4 powt
Stojąc Unoszenie Ramion Bokiem z Hantlami 4 serie po 10-4 powt
Stojąc Unoszenie Ramion Na Przemian Bokiem z Linką Wyciągu Dolnego 4 serie po 10-4 powt
Siedząc Unoszenie Ramion Bokiem w Opadzie Tułowia 4 serie po 10-4 powt
1

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 357 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15996
Dodaj prozac do cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3789 Napisanych postów 18465 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205638
Nogi troche odstaja moim zdaniem,robisz przysiady?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
depresja? z jakiej racji, w sensie masz jakiś stresujący tryb życia? może jakiś lekarz od głowy i przy twoich możliwościach pociągnięcie tego na poważnie

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
Depresja chyba w głównej mierze z Alkoholizmu Destrukcyjnego się wzięła. Była, minęła, wyleczona na chwilę obecną i tu chyba koniec tematu.

Nogi ćwiczę sobie rekreacyjnie bo nie chce mieć ich dużych (kiedyś było udo ok 75cm i to nie dla mnie takie kalectwo, ćwiczę je raz w tygodniu lekko czyli mały ciężar, więcej powtórzeń, nogi są, istnieją udo ok 66cm łydka ok 44cm, może stopniowo bede zwiekszal intensywność, ciężąry itp. jeszcze nie wiem.


Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-06-01 12:12:25
1

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
No i powodzenia i zdrowia bo to najważniejsze
1

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3789 Napisanych postów 18465 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205638
Mocny275
udo ok 66cm łydka ok 44cm, może stopniowo bede zwiekszal intensywność, ciężąry itp. jeszcze nie wiem.



Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-06-01 12:12:25



Widocznie zle ocenilem, bo te wymiary sa w porzadku

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
75cm to już grubo bylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
Aleks
Mocny275
udo ok 66cm łydka ok 44cm, może stopniowo bede zwiekszal intensywność, ciężąry itp. jeszcze nie wiem.




Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-06-01 12:12:25



Widocznie zle ocenilem, bo te wymiary sa w porzadku


Aleks na zdjęciach nogi są dalej od obiektywu więc dlatego chyba taki efekt wizualny że nogi jak bocian, aż pstryknę oddzielne fotki nóg w wolnej chwili lub całości sylwetki ale z dalszej odległości żeby to równomiernie całość się prezentowała.

HIGH LIFE

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

-Rozpiska- Cyklu i pytania "Deca+Enan"

Następny temat

Kiedy wprowadzic proviron do Pct - WAZNE

WHEY premium