- Czy jeśli zacznę chodzić na siłowanie,a raz w miesiące będą spożywał alkohol, czy coś w tym stylu, to opłaca mi się chodzić na siłownie, chodzi mi o to czy będą aż tak straszne minusy z tego alkoholu?
Tak samo czy paląc e-papierosa, bardzo cierpi na to moja forma?
- Po jakim czasie trenowaniu "na czysto" będę mógł sięgnąć po jakieś odżywki/suplementy?
- Ważę 71kg i chciałbym przytyć tak do 80-85 przy wzroście 182cm, czy dobra waga na tyle wzrostu?
- Jeśli chcę przytyć to są do tego jakieś osobne plany ćwiczeń czy normalnie mam śmigać?
Dzięki za pomoc, z góry :)