Początkujący i ćwiczenia na wszystkich urządzeniach na siłowni

Cześć,
właśnie zapisałem się na siłownię. Planuję tam chodzić 2 razy w tygodniu + 1 raz na basen. Wiem, że nie jest to dużo, ale na tyle jestem w stanie sobie w tym momencie pozwolić. Zastanawiam się czy jest sens ćwiczyć na wszystkich maszynach dostępnych na siłowni (full wyposażenie), myślę że nie było by to dla mnie problemem. Nigdy nie słyszałem aby ktoś zalecał ćwiczenia na wszystkich urządzeniach, dlatego zastanawiam jakie mogą być ewentualne tego konsekwencje.

Ale o co chodzi?? chcesz sobie wejsć na siłownie i robić w danym dniu po jednym ćwiczeniu na każdej możliwej maszynie na siłowni??

Nie ma sensu trenować na wszystkim. Na początek wybierasz gotowy plan i bazujesz na kilku podstawowych ćwiczeniach, w któych budujesz progres siłowy i masowy, budując podstawy.

na poczatek mozesz tak zrobić, zobaczysz jak dana maszyna pracuje ale to 2-3 treningi tylko, a potem sobie ustal konkretny plan.