SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Siłownia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: siłownia

Ilość wyświetleń tematu: 1026

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie ćwicz 2x dziennie !
Proponuje splita

pon - klata z tricepsem
sr - plecy z bicepsem
pt - nogi z barami ew. Bary w sobote osobno możesz.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wzrost miesni

1
2

Następny temat

co jesc przed treningiem i po ?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły