Aeroby na wyszczuplenie nóg + dieta + suple?

Mam szybkie pytanko co do nabiału. Włos mi na głowie stanął, co to za badziewie!!
W związku z tym "popełniłam" swoje pierwsze mleko migdałowe! Smakowo świetny dodatek do np. śniadaniowej owsianki. Czy jest ono dozwolone? Ogólnie czy mleko na bazie np. ryżu, migdałów, kokosów itd. jest dozwolone, jeśli likwiduję z żywienia nabiał?

Jest dozwolone, ale zwracaj uwagę na wartości odżywcze, bo zwykle mają więcej tłuszczu. Jeśli kupne to patrz na skład bo mleko ryżowe a napój ryżowy zawierający "niewiadomoco" to różnica. Jak sama robisz to super, bo masz pewność co jesz/pijesz

Orzechy ogólnie mają sporo pozytywnych właściwości - poczytaj trochę tylko też niech to będzie dodatek a nie coś co zdominuje posiłki. Pamiętaj, że zróżnicowanie to podstawa jeśli nie ma żadnych nietolerancji i przeciwskazań do czerpania z różnych źródeł.


Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-20 14:32:27

To super, bo smakuje i mam strasznie dużo satysfakcji, kiedy je zrobię. Nie zamierzam kupować - tylko home made :D Poza tym, z pozostałych wysuszonych migdałów można zrobić fajne cuda :)