Pomoc w ocenie diety

Pamiętaj by każdy posiłek był zbilansowany W każdy powinno przede wszystkim znaleźć się pełnowartościowe białko (odżywka, nabiał, mięcho, ryby) sprawdzaj obwody co 2 tygodnie i wpadaj z relacjami
Powodzenia!

Jestem po 5 dniach układania i przestrzegania diety... Sam nie wiem jak mi idzie to układanie, dlatego prosiłbym o lekka analizę i podpowiedź co muszę zmienić. :) w dzienniku na bieżąco dodaje posiłki na każdy kolejny dzień. kombinowałem, żeby jedzenie sprawiało mi przyjemność, bo nie chciałbym się zniechęcić odrazu :) w niektórych przypadkach ograniczał mnie czas stąd wykorzystanie średnio odpowiednich produktów (np. kupny przecier pomidorowy). Będę wdzięczny za każdą uwagę, ponieważ jestem w tym dość początkujący :)

Pomoże ktoś w ocenie? :)