Katerine - silniejsze ciało

Martwy ciag jest zlozonym cwiczeniem wielostawowym. Poprawna technika jest kluczowa w tym cwiczeniu, jak zreszta w kazdym. Najlepiej byloby gdyby ktos pokazal Ci na zywo prawidlowe wykonanie. Jesli nie masz takiej mozliwosci to nagraj filmik i wrzuc na forum.

Tak by było najlepiej. Nie warto się jednak zrażać bo dużo dziewczyn uczyło się samodzielnie na podstawie filmów oraz korekt po wrzuceniu swoich filmików do oceny :)