SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przetrenowanie? Czy hormony?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Hej, w skrocie
Styczen marzen tren tesc,
Marzec-teraz tesc

Od jakiegos miesiaca chodze mega wyczerpany, ANI razu nie mialem ochoty na trening tak jak to bylo na trenie, ze sie rwalem, bola miesnie, a po zwyklych 8 h stania w pracy, padam na morde juz w autobusie, mam totalnego lenia na wszystko, nawet jak mam kubek po sobie zniesc, to juz problem. Zastanawiam sie czy to jest przetrenowabnie organizmu i warto odpoczac, czy,moze nagle cos sie z hormonami dzieje?(brak siana aby sprawdzic),
Czego to sa objawy? Robie puki co tydzien przerwy od silowni


1. WIEK: 28
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 38?
-klatka:
-udo: 65?
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata. Dopiero pol roku z dieta
6. DIETA:
-białko: 30%
-węglowodany: 50%
-tłuszcz: 20%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 mc 500mg/week enan, 1 mc meta
8. TRENING: 4x split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta, 12 mc
11. POZIOM BF%: 12-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie lysieje, slaby zarost



Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-04-27 06:09:05

Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-04-27 06:11:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tez to mialem, tydzien od siki i meczenia ssie duzzo w parku chodzilem i siedzialem, wysypialem sie na maxa zjadlem cos innego niz ry cycek i warzywa i przeszlo... po 2-3 tyg

przesilenie wiosenne + uklad nerwowy padal od tego zycia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365654 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672551
może być przetrenowanie/przesilenie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
Zacznij od podst bad diag - nie kosztuje to wiele:

morfologia,
rozmaz,
crp,
glukoza,

Przyjrzyj się też diecie, treningowi oraz regeneracji.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Dobrze.,dziekuje.
Tez tak zakladalem, bo ostroo sie bawilem przez oststnie dwa weekendy bez snu po clubowemu, schodzac na kacu na silownie. Zrobie badania, odpoczne tydzien.


Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-04-27 08:15:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
Przede wszystkim odpocznij od tańców.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Lambada nie idzie w parze z trenowaniem. Wiem po sobie.
Tu niestety nie ma złotego środka.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95380 Napisanych postów 365654 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672551
david13
Dobrze.,dziekuje.
Tez tak zakladalem, bo ostroo sie bawilem przez oststnie dwa weekendy bez snu po clubowemu, schodzac na kacu na silownie. Zrobie badania, odpoczne tydzien.



Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-04-27 08:15:30


no to masz odpowiedz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
kiedy skonczyles odblok ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Miczelu drogi mój skąd pytanie o odblok? On tam pisze w pierwszym poście, że marzec -> teraz leci tylko test

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
nie doczytano

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Wybaczam


Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-27 09:36:45

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren

Następny temat

Metanabol + LGD

forma lato