Ból mostka

Ćwiczę od 3 lat regularnie, trenując dwa razy w tygodniu. Mam 18 lat. Ćwiczę przez 10 miesięcy roku szkolnego, na wakacjach regeneracja. W tym roku pojawiły mi się rozstępy pod pachami i na barkach, na razie są nie wielkie. Chodzi mi o to, że ostatnio czuję się zmęczony (chodzi mi o treningi), czasami po treningu czułem ból mostka (takie lekkie kłucie przy napinaniu mięśni klatki). Nie byłem z tym u żadnego specjalisty. Ostatnio zmniejszyłem obciążenia w ćwiczeniach na klatkę i odpoczywam od tygodnia. Mój rekord w wyciskaniu to 107 kg.
Czy ten ból może być groźny? Jak powinienem dalej ćwiczyć i jak długą przerwę sobie teraz zastosować?

treing regenracyjny nie robi sie raz na rok tylko co 4 -8 TYGODNI!~!! poczytaj atlas

Mnie np. mostek boli jak zaszybko opuszcze sztange na klate i sie walne , napoczatku nic nie czuc ale potem boli.

masz szczescie ze ytytlko boli... nie wolno wybijac z mostka... łatwiej jest podniesc ale ... rkhm no sam wiesz jakie ryzyko

Mozliwosci jest sporo. Najbardziej prawdopodobna to naciagniecie jakichs struktur. Moze to byc miesien (np. przyczep piersiowego wiekszego). Moze to byc wiezadlo miedzyobojczykowe lub wiezadlo mostkowo- obojczykowe przednie. Moze to byc lekkie naciagniecie wiezadla obojczykowo- zebrowego (oczywiscie bez uszkodzenia zwartosci stawu mostkowo- obojczykowego).
Mozliwe, ze w jakis sposob doszlo do lekkiego uszkodzenia krazka stawowego w stawie obojczykowo- mostkowym.
Czasem bol w okolicach mostka (a dokladniej bol zamostkowy wskazuje na problemy z sercem).
Na odleglosc nie mozna postawic diagnozy. Jesli bol bedzie sie nasilal lub nie ustapi- prosze wybrac sie do lekarza. Sprawa bedzie jasna. Ja stawiam na jakies naciagniecie.
Inna sprawa, ze Twoj organizm daje Ci do zrozumienia (zmeczenie), ze po pierwsze: nie regenerujesz sie wlasciwie, a po drugie- moze nie trzymasz wlasciwej diety. Pomysl o tym.
Pozdrawiam

No dziękuję za wy powiedzi. Myślę że właśnie dawno się nie regenerowałem i to jest powód. Jeżeli chodzi o odbijanie ciężaru od klatki, to wiem że jest łatwiej, ale ja nie ćwiczę w ten sposób. Dla mnie nie jest najważniejsze to ile podnoszę. Staram sie dokładnie wykonywać każde ćwiczenie.