1. WIEK: 30
2. WAGA: 95
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 120
-udo: 65
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12
6. DIETA:
-białko: 3-3,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan, prop, enan +deca, enan + bold, wino + prop + oxa , aktualnie trean A + prop + tura
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: definicja, wytrzymałość,
sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: akrualnie tura, prop, tren, wino
11. POZIOM BF%: 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie bije rekordow
-klata: 150 x 6
-martwy ciąg: --
-przysiad: 160 x 8
poprawiam - bo widzę że cała się nie wyświetliła
Czyli tymi pozycjami pow. normy na morfo się nie przejmować?
Zmieniony przez - knur____ w dniu 2016-04-12 15:50:44