podcąganie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 21 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4

mam 13 lat mam 175cm wzrostu i ważę 58kg nie mogę się podciągnąć nawe gdy dam sobie pod drążek krzesło jak ćwiczyć aby wkońcu zacząć robić te podciągnięcia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Pytanie o podcąganie

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Zacznij od negatywów, czyli wejdź na krzesełko i tylko się opuść jak najwolniej. Kilka takich serii możesz wykonywać codziennie.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-31 20:29:17

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Lub kupić gumy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat