canecorso
a pokaz jeszcze plan
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6940
Napisanych postów
63339
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787798
Musisz wiedzieć ile czego spożywasz bo w innym wypadku nie jesteś w stanie określić czy jesteś na dodatnim bilansie kalorycznym. Podstaw swój jeden przykładowey dzień do dziennika posiłków i będzie jasne.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
