Witam znalazlem w sieci taki oto trening, co onim sadzicie. trening wykonywalbym podczas redukcji. pozdro
link do treningu
http://****************/trening/trening-silowy/6040-sila-i-wytrzymalosc-trening-dzielony-4-dniowy.html
link do treningu
http://****************/trening/trening-silowy/6040-sila-i-wytrzymalosc-trening-dzielony-4-dniowy.html
Krzysztof Piekarz