Krzywizny kręgosłupa na siłowni

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

norbi1337

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2

Otóż od pewnego czasu zastanawiam się do jakich ćwiczeń przyjąć daną postawę no bo na przykład:
Przy przysiadzie stosuje sie lordozę ledzwiową(wypinanie tyłka)
Ale przy ohp juz tak nie wolno
Czy jest jakaś regółka dotycząca postaw do ćwiczeń?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Agdzie przy przysiadach wypinasz tyłek, ruch zaczynasz od cofnięcia bioder i schodzisz w dół, o lordozie nie ma mowy bo zachowujesz naturalną krzywiznę kręgosłupa i tak powinno być w każdym ćwiczeniu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat