Ocena Sylwetki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , sylwetki

Ilość wyświetleń tematu: 2785

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

75+/- kg

Staż treningowy

170

Obwód pasa

coś tam jest

Obwód klatki piersiowej

88 cm

Obwód uda

94 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

54,5 cm

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

(sporadycznie) sporty tylko w sezonie koszykówka , rower

Stan zdrowia

brak

Preferowane formy aktywności fizycznej

dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

trening siłowy, sporty( koszykówka, piłka, siatkówka, rower... czego się nie wymyśli ;)

Wrażliwość na stymulanty

ostatni miesiąc | białka - min 150g/d | węgle - około 350g/d | tłuszcze - nie liczyłem (gramy/dobę)

Możliwosci finansowe

chyba w normie ;P

Cel/problem/opis

brak ograniczeń/w granicach rozsądku

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

HeZe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 351

Ok. Myślę że dowiedziałem się wystarczająco. Dzięki za pomoc! ;)
Temat uważam za zamknięty.

Jak sie nie chce, to gorzej niż by sie nie umiało.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!