SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
Jak trenowac nogi ?
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
trenowac
,
nogi
Ilość wyświetleń tematu:
8077
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
18 luty 2004 12:06
Zgłoś naruszenie
And_Sport
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
6271
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15956
Ja to baczaje w domu, bo teraz ze szkoly pisze, ale dzieki.
Co ?
...
Napisał(a)
8 marzec 2004 06:06
Zgłoś naruszenie
cradek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
916
no i jak robisz ten program ?
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
biceps
1
2
3
4
Następny temat
badania przed treningiem
Polecane artykuły
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni
Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów
Trening ekscentryczno-izometryczny
Nasz sklep
ALLNUTRITION ALLDEYNN
FORMA
Zawsze w dobrych cenach
Back2School
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
Odżywki białkowe
Mega promocja
Zielona Kawa drobno mielona
Błonnik Witalny PLUS Acerola i Fibregum
Hgh Night
Maślan Sodu
FitKing Energy Coffee
L-tryptofan
Podobne tematy
Nogi - jak trenować?
Jak trenować????
jak trenowac??jak jesc
Jak trenować szybkość nóg?
Jak trenować by schudnać ?!
Jak trenować dobrze przedramie pomocy...
Białko
Artykuły
Czy muszę trenować grzbiet? Jak trenować plecy?
Flex Wheeler trenuje nogi po raz pierwszy od sześciu miesięcy
Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi?
Najlepsze i najgorsze ćwiczenia siłowe. Plecy, barki, nogi
Mniej popularne ćwiczenia na nogi, o których warto pamiętać
Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia
Plecy i nogi - czy można trenować razem?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...