Figura gruszki-jaki rozkład btw na redukcji?

W tym tygodniu jadę na usg i do lekarza dowiedzieć się co z treningami, ta stopa mnie nie boli przy przysiadach czy wyciskaniu na suwnicy na szczęście , tylko gwałtowne stąpanie na nia :)

Mogę wrzucić tutaj jak rozplanuję do oceny? Czy utworzyć nowy temat?

Tutaj wrzucaj