Pomozcie ulozyc cos sensownego z:
40ml propa
200tab wina
6 paczek saly
40 ml enana
30ml npp
2 flakonow heliosa
Mysle nad cyklem :
1-10 prop 100mg eod
1-8 npp 100mg eod
3-11 wino 40 mg ed
1-7 saly -od 3 tabl zwiekszana co tydzien az do optimum
10-11 HCG 1000 eod
11-13 dzien po ost winie clomid 3 dni po 100 reszta po 50
11-12 nolva 20mg ed
12-13 nolva 10mg ed
Oslonki, witaminy, mineraly wiadomo caly czas dodatkowo do odbloku 2 paczki glutationu 600mg eod + jakis boster testa.
W garderobie mam dodatkowo proviron, arimidex, bromo i dostinex w razie czego, ale te ostatnie dwa watpie ze sie przydadza i pewnie przyjdzie na to czas dopiero przy mocniejszych cyklach.
Badania robie w tym tyg badz najpozniej za 2 tyg, przed cyklem potem w trakcie i po bombie. Wkleje do interpretacji i pomocy przy ew zbijaniu hormonow.
A moze zamiast odbloku mostek z enana albo cykl enan + dokupic dd ? Kiedy bedzie mozna uzyc heliosa ew heliosa + test + dokupic t3 ?
Ankieta:
1. WIEK:31
2. WAGA:95-98
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41-42
-klatka:
-udo:60
-talia:90-93 albo i wiecej po tlustym czwartku ;)
Z wymiarami bylo duzo lepiej jednak po przerwie walcze z fatem i z racji tego obecnie "kaczka to maks co moze ze mnie byc..."
5. STAŻ NA SIŁOWNI:12-13 lat temu poczatki, kilka lat reg treningow, kilkadziesiat msc przerw
6. DIETA:
-białko:2
-węglowodany:3
-tłuszcz:1
albo 1,8 / 2.8 / 0.8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop > prop + meta > enan+ meata > enan + meta + deca> enan + tren e - musialem przerwac z przyczyn zdrowotnych
8. TRENING: 3-4x silownia; do tej pory typowa masarnia obecnie rozpoczynam okres - duzo powtorzen + lekkie aeroby po silowni > bede intensyfikowal aeroby > zastepowal aeroby interwalami badz laczyl delikatnie
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan + tren jedyne 4-5tyg przerwa z powodu kontuzji 1,5roku temu
11. POZIOM BF%: za duzo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nadkola na czole po ojcu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): kiedysszybka obecnie zwolnila
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:mam uraz do mc zwlaszcza do maksow w tym cwiczeniu z powodu kilku drobnych kontuzji oraz osteofitow na kregoslupie maksymalnie robilem w ost serii 110kg
-przysiad: jw
Wyniki silowe u mnie bez rewelacji ale trenuje kulturystyke a nie sporty silowe i wole osiagnac dobra pompe i czucie miesniowe mniejszym ciezarem niz tanczyc ze sztanga jak niektorzy na silowni...
Mierz siły na zamiary