Jedzenie=Mięśnie czy Tłuszcz?

ale dlaczego nie chcesz tego zrobic od razu ?? nie rozumiem ...

Czemu nie od razu... brak jakoś mi motywacji do wysiłku.
Czasami nawet ciężko wstać z łóżka, a co tu dopiero mówić o treningach... może jak przyjdzie wiosna, to się zachce.

Właśnie! Jak się zmotywować do wysiłku? (to chyba nie temat w "Odżywianiu", ale co tam, może ktoś wie).

Spojrzeć do lustra?

"Czasami nawet ciężko wstać z łóżka, a co tu dopiero mówić o treningach... " = Heh no to zycze ci powodzenia z takim nastawieniem...

" może jak przyjdzie wiosna, to się zachce" - zima jest od robienia masy a wiosna to juz raczej na rzezbe by sie przydalo zeby na lato byl lux.

A co do motywacji to Khaine dobrze mowi - spojrz w lustro przed treningiiem i po to sam zobaczysz ze nie jest tak zle z ta motywacja

W profilu masz napisane ze interesujesz się zdrowiem i zdrową żywnością...więc w czym się objawia to zainteresowanie skoro nie możesz się zmusić do żadnego wysiłku?? W leżeniu na łóżku i regeneracji?:)

"musi byc bodziec 'w postaci' treningu który pobudzi miesnie do rozrostu"

Chociaż wiem, że to pytanie do działy Trening, to i tak musze się spytać
Jak wielki musi być ten impuls? Wystarczy 60 minut lekkiego treningu z hantelkami (5kg) co drugi dzień?