dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
krzykaczNo to właśnie pytam w jakim celu, skoro dawki powyżej określonej przez producenta nie są w ogóle zalecane do przyjmowania w żadnym celu więc co chciałeś osiągnąć..? Bo jeśli w celu pogłębienia snu czy dłuższego to głupota, to tak nie działa w ogóle.
ulotki ulotkami , po prostu chciałem spróbować i nie wyszło
za to odstawienie trenu podziałało najlepiej
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Myślę, że to co chciałeś osiągnąć osiągniesz z tym co jest niewskazane przy tej substancji, tzn daj 1tbl + alkohol. Zobaczysz synergizm tego combo przynajmniej u mnie ale i nie tylko u mnie głęboki, błogi sen, nieosiągalny przy tbl solo.
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Ja sie praktycznie budze co 1-2h w nocy od 5 lat. Jest masakra za to w dzien jak uda sie drzemke zrobic to mnie musza wybudzac np po 4h :) chyba jestem wampirem.
...
Napisał(a)
mm1986Ja sie praktycznie budze co 1-2h w nocy od 5 lat. Jest masakra za to w dzien jak uda sie drzemke zrobic to mnie musza wybudzac np po 4h :) chyba jestem wampirem.
Tak jakbym czytał o sobie. Mam wieczorem mega problem z zaśnieciem. Za to w ciągu dnia wystarczy, że się położe przymknę oko. 15 minut i mnie nie ma...
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-02-01 17:19:09
...
Napisał(a)
mm1986Ja sie praktycznie budze co 1-2h w nocy od 5 lat. Jest masakra za to w dzien jak uda sie drzemke zrobic to mnie musza wybudzac np po 4h :) chyba jestem wampirem.
To nie jest drzemka tylko regularne spanie. Drzemka to max 30minut. Taka ilość wystarcza do podbicia aktywności nawet do 30%.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Kiedyś czytałem i nawet to się sprawdza o "power nap" właśnie. W ciągu dnia pijemy espresso (mocną kawę) i od razu na 30-45 lulu z nastawionym budzikiem. Dodaje werwy takie coś to się zgadza.
...
Napisał(a)
krzykaczmm1986Ja sie praktycznie budze co 1-2h w nocy od 5 lat. Jest masakra za to w dzien jak uda sie drzemke zrobic to mnie musza wybudzac np po 4h :) chyba jestem wampirem.
To nie jest drzemka tylko regularne spanie. Drzemka to max 30minut. Taka ilość wystarcza do podbicia aktywności nawet do 30%.
Zgadza sie Krzyku, wlasnie ja ide z mysla 15-30min przymknac oko i potem ciezko mnie dobudzic, zatem w nocy nie przespie dluzej niz2h ciagem od 5 lat, to jest dziwne, chyba nocne zycie sie tu podpisalo
...
Napisał(a)
Pewnie problem leży w dziennym i długim spaniu. Spróbuj przez tydzień nie spać w dzień ani jednej minuty, zobaczysz jaki będzie efekt w nocy.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
krzykaczPewnie problem leży w dziennym i długim spaniu. Spróbuj przez tydzień nie spać w dzień ani jednej minuty, zobaczysz jaki będzie efekt w nocy.
No wlasnie probowalem, dzienne drzemki to ja biore max 1-2x w tyg i to w dni ciezkie - nie przespane
Probowalem rozne kombinowac, chodzic spac ozniej, wczesniej, jesc wegle na noc, nie jesc itp.
Polecane artykuły