SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na sucha mase mięśniowa.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7654

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

86

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

105

Obwód talii

Staż na siłowni

88

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

5 lat z przerwami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

b200 ww300 t150

Opisz swój plan treningowy

żadne tylko suple

Cel cyklu

zrobiony pod siebie 3× w tygodniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sucha masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

16

Stan zdrowia

tycia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

2138
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Tak mi się to spodobało ze tera to mógł bym nawet j**n** mete+deke+suste i bym się nie bał :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak nie ma tragedi? ponad kilo tygodniowo? 6cm w łapie i 10 w klatce? Ogarnij miskę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Ale to nie żaden tłuszcz tylko mięsień i trochę wody jestem bardziej zadowolony z wyglądu niż przed cyklem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mięsień? Odstawisz saa i wysikasz ten swój mięsień Ale ok, skoro mówisz że jest ok, to nie będę się kłócił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Zdaję sobie sprawę że sporo wody zejdzie ale mięsień zostanie a puki jestem wielki to się cieszę haha :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak to Rychu Peja rymował....wiesz co się liczy? Retencja na dzielnicy....czy jakoś tak
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Jak to Rychu Peja rymowal ile lat tłustych może z 3 21 a ja dziś w dwa miechy k***a ostro przyj**ie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
Obiekt lubi retencję to nie robi to co lubi. Po latach obudzi się z tego letargu ale to już będzie za późno.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
Obiekt

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
A co się niby ma stać mówię wam nie widzę żadnej wody poprosze kolegę żeby zrobił mi fote i za parę dni wstawię chyba że ta woda jest w mięśniu na pewno nie pod skura wodę to ja miałem po wakacjach jak nie było diety i alkohol ;)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Enan,Deka .. Odblok ! proszę o pomoc

Następny temat

Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady

forma lato