Wysokie tłuszcze, zapobieganie.

Jesli piszesz ze z metabolizmem cos nie tak to zbadaj podstawy, ft3 ft4 , krzywa cukru i insy, ewentualnie estro, wysoki tez powoduje napady jedzenia


Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2016-01-21 19:25:40

Artur1987

Jesli piszesz ze z metabolizmem cos nie tak to zbadaj podstawy, ft3 ft4 , krzywa cukru i insy, ewentualnie estro, wysoki tez powoduje napady jedzenia



Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2016-01-21 19:25:40

hm, badania nie pokażą mu niczego nowego.
miewa dziwne napady - w hormonach zawsze będzie źle, nie trzeba do tego badań. One potwierdzą jedynie to co on sam czuje.

co za bzdura, pokaża mu bardzo wiele i jesli cos bedzie nie tak bedzie mial czarno na białym co przywracac do normy , odczucia nie zawsze sa trafne i nie zawsze odzwierciedlaja faktyczny stan rzeczy, powodów takich napadów jest wiele a przez badania łatwo mozna cos wykluczyc lub potwierdzic, na slepo to mozna w totka grac

Artur1987

co za bzdura, pokaża mu bardzo wiele i jesli cos bedzie nie tak bedzie mial czarno na białym co przywracac do normy , odczucia nie zawsze sa trafne i nie zawsze odzwierciedlaja faktyczny stan rzeczy, powodów takich napadów jest wiele a przez badania łatwo mozna cos wykluczyc lub potwierdzic, na slepo to mozna w totka grac

nie pokażą mu nic ponad to co sam już wie, czyli czuje się źle.
a jak zacznie kontrolować jeden hormon to nastąpi kompensacja ze strony innych i tak np osoba redukująca poziom kortyzolu zauważa poprawę wrażliwości na insulinę oraz podniesienie poziomu testosteronu

organizm nie zna izolacji hormonalnej. Nie jesteś w stanie ruszyć jednego hormonu i wyłącznie tylko na nim się skupić.
Badania nie powinny służyć temu, by na nie iść gdy JUŻ COŚ JEST NIE TAK, a dużo wcześniej - prewencyjnie by kontrolować stan organizmu. Wszakże to nic innego jak wynik naszych działań, a badania jedynie to mogą potwierdzić a nie odkryć nagle coś nowego. Jak człowiek czuje się źle to i z hormonami jest nieprawidłowo - stara prawda.

Dzięki panowie za zainteresowanie, ale problem siedzi w głowie tylko i wyłącznie, muszę sobie sam z tym poradzić.

Czy dobrym pomysłem jest dać tłuszcz w posiłku przed treningowym?

Mięso z warzywami i masłem czyli posiłek b+t.




Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-01-25 19:54:49

Jak najbardziej, możesz zjeść taki posiłek przed treningiem. Ew. np dodatek oleju mct lub kokosowego.

Masło jak i olej kokosowy to tłuszcz nasycony, więc to i to się nada? 30g. masła to 24g. tłuszczy. Tyle chciałem dać.

Są to jednak trochę inne tłuszcze. Szczególne mct. Jednak jak najbardziej masło może być.

MCT jak najbardziej. Ale porównując olej kokosowy do masła prawdziwego?

W oleju kokosowym masz spory udział mct.