SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

klatka triceps

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1789

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 37 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732
Bic robię 2 razy w tygodniu max 30 min 3/4 ćwiczenia w zależności od dyspozycji dnia po 4 serie - powtórzeń różnie - zmniejszam ilość powtórzeń a ciężar dokładam. Kończę bic i robię nogi ....................................................................................................................................................... <Pokonasz swoje największe słabości a staniesz się niepokonany>

Trening nie jest wszystkim, wszystko jest treningiem ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
Nie robię w ogóle, lub jedno ćwiczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 143 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4407
Do usunięcia


Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2016-01-21 22:59:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na rzezbe

Następny temat

Proszę o ocenę FBW (+ pytania)

WHEY premium