Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419823
moze i tak jednak bez treningu silowego ktory pozwala utrzymac nam miesnie na redukcji (choc Tobie tego brakuje) bedzie to malo estetyczne imo choc oczywiscie rzecz gustu co komu sie podoba i czego oczekuje po swojej sylwetce...
Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419823
to sprawa tego na ile masz wytrenowane miesnie brzucha, a nie sadze ze masz na tyle zeby Cie to satysfakcjonowało.. jak kazdy inny miesien potrzebuja masy zeby wygladaly ja trzeba, wiec bez treningu silowego nie ma opcji
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
94
A dobrze rozumiem już. Moje ostatnie pytanie brzmi takie, jeśli odstawię nagle ćwiczenia i zacznę jeść jak jadłem lub ciut więcej to możliwy jest efekt jojo? że przytyje ?
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
94
A jak sprawdzić ile moje zapotrzebowanie dzienne wynosi? Przepraszam za moje ciągłe i dosyć durne pytania ale nie mam żadnego pojęcia o tym jak widac...
wincol
Bones12
flex1976
