Ćwiczenia mięśnia dwugłowego uda a kontuzja kolana

Cześć!
Mam do Was pytanie. Mój tata będąc wczoraj u lekarza dostał rade aby ćwiczyć mięsień dwugłowy uda w celu wzmocnienia uszkodzonego kiedyś kolana. Jednak nie wiem jak może przeprowadzać taki trening nie obciążając kolana właśnie. Tata normalnie chodzi, pracuje, jednakże przy dłuższym obciążeniu (np. przy całonocnym tańczeniu na weselu) odczuwa ból w kolanie przez jakiś dzień lub dwa. Czy jesteście w stanie coś zaproponować, jakoś pomóc? Z góry dzięki każdemu kto zaangażuje się w pomoc :)

malo prawdopodobne zeby wynikalo to z oslabienia m. dwuglowego , co do samego pytania sprawdz cwiczenia izometryczne i z pilka (znajdziesz w googlach i na yt)

Tak, to nie wynika z osłabienia nogi jednakże lekarz twierdzi, że wzmocnienie mięśni może odciążyć kolano. Co o tym sądzisz ?

to juz nie jest do oceny przez internet bez badania kolana, istnieje mozliwosc ze np. dwuglowy 'nie trzyma' odpowiednio i wplywa przez to na biomechnike stawu kolanowego ale to zazwyczaj jest bardziej zlozony problem